ایکس بادی چیست
در این مقاله عوارض، مضرات و معایب ایکس بادی و همچنین لاغری با این ورزش و مزایای تمرینی آن و به طور کلی ایکس بادی ...
19
فوریه
مقالات
19
فوریه
ورزش تی آر ایکس trx چیست
ورزش تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل استقامت و تناسب اندام را به همراه می‌آورد. تی آر ایکس ورزش ...
19
فوریه
تفاوت پیلاتس و فیتنس
آیا میدانید ورزش فیتنس و پیلاتس چیست ؟ تفاوت پیلاتس و فیتنس بیشتر از آن است که این دو را شبیه به ...
19
فوریه
یوگا چیست؟
در این مقاله به ورزش یوگا و چگونگی شروع تمرینات این ورزش، زمان انجام تمرینات، چگونگی انتخاب و تنظیم حرکات با بدن،...